Una salida rápida a el fuego estomacal
Es común que las personas frecuenten los gastroenterólogos por los famosos fuegos estomacales o acidez que hacen a más de uno sentir que se les quema todo por dentro. Sin embargo, este malestar usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago.
Síntomas principales de acidez:
- Sensación de quemazón en el esófago.
- Continuos calambres en el estómago
- Náuseas
- Vómitos
Causas de acidez:
- Ingesta excesiva de comida o alcohol
- Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno
- Comer alimentos grasosos (especialmente chocolates), ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante)
- Embarazo
- Envejecimiento
- Obesidad
Para que este malestar no te aflija y puedas atcarlo de forma casera, te recomendamos las siguientes recetas:
1. Beber medio vaso de jugo de lechosa media hora después de comer para evitar el ardor.
2. Comer todas las mañanas un tazón de avena
3. Mezclar 2 cucharadas de raíz de jenjibre y media taza de agua. Mezclar y hervir por 10 minutos. Tomar antes de dormir.
4. Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.
5. Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada en ayunas a diario
Recuerda que estas son recetas que pueden ayudar con el problema, pero si persiste es recomendable acudir al médico.
