Se puede atacar la obesidad infantil con la ayuda paterna
Hay niños que sólo hacen dos ejercicios por día: manejar el control remoto de la TV o el
videojuego, e ir a la cocina a buscar algún snack cada vez que tienen hambre. Algunos
padres se consuelan pensando que “todos los niños son iguales”. Pero esto no es cierto.
Con más razón, si se trata de niños obesos. “Estar físicamente activo cada día es crucial,
especialmente para los niños que luchan con problemas de peso”, explicó David Kahan,
profesor de educación física e investigador de la Universidad estatal de San Diego. “Los
jóvenes con sobrepeso y obesidad llevan una carga social, psicológica y emocional que
suele conducir a la ira, la desesperación y, finalmente, a una vida sedentaria. Por eso es
tan importante ayudar a los jóvenes a que se entusiasmen con la actividad física”.
Durante las vacaciones muchos jóvenes descuidan la actividad física, y es cuando sus
padres deben buscar opciones para que estos se ejerciten.
Caminatas, paseos al aire libre o nadar en playas, piscinas o cualquier espacio acuático
disponible, son los ejercicios idóneos para los chicos que no se mantienen practicando
algún deporte, durante las vacaciones.
Los niños con sobre peso, deben contar con la compañía y apoyo de sus familiares
para así dar rienda a sus actividades físicas, elementales para un desarrollo sano de sus
cuerpos. Padres y representantes apoyen y ayuden a sus hijos.