10.02.2012 16:21

ERES LO QUE COMES

Aquella frase que dice “eres lo que comes” es cierto así que hoy GAAMASALUD a través de la información sumnistrada por el grupo de especialistas que a diario nos acompañan te informaremos acerca de aquellos alimentos que debes incluir en tu dieta para tener un cutis radiante.

El pescado es rico en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, los cuales protegen el corazón, mejoran la piel y evitan el acné, reduciendo la inflamación del organismo que hace las células tupan los poros y además ataca el colágeno.
Ajo y cebolla ayudan al hígado a eliminar toxinas y carcinógenos.

Aceite de oliva si evitas todo tipo de grasas para no engordar, tu cara se verá afectada por esa decisión, por lo que te recomendamos que sigas diciéndole no a las grasas saturadas, pero incorpora a tu dieta las no saturadas como lo es el aceite de oliva.